花粉症やアレルギーになりやすい方の特徴とは？

①家族に花粉症やアレルギーの方がいる（花粉症は遺伝性が高いため）
②疲労
③ストレスが多い
④栄養バランスがよくない、偏食
⑤睡眠不足
⑥生活リズムが乱れている


私自身も8歳で花粉症を発症し、39種類のアレルギー検査では【スギ花粉】が該当しました。

学生の頃から、私の机の中にはティッシュ箱が常備。手放せませんでした。
鼻も目も赤く、目も腫れていて涙でぐしゃぐしゃ。社会人になって薬で誤魔化していましたが、15年前に薬を辞めてから、花粉症の症状が年々軽減していることに気付きました！


☑︎帰宅後は手洗いうがいをする
☑︎花粉を部屋に入れない、残さないよう頻繁にお掃除をする
☑︎高カロリー、高タンパク、高脂肪の食事はアレルギー反応を強めるのでこの時期は特に控えめにする
☑︎バランスのよい食事を心がける
☑︎良質な睡眠をしっかりとる
☑︎お酒は控えめに
☑︎煙草をやめる
☑︎香辛料などの刺激も反応を強めるので注意
など…

少しずつですが意識しながら生活習慣を改善していきました。

また、サロンでお出ししているお茶には花粉症やアレルギーに対応しています。
免疫力を高める漢方の最高峰の霊芝や紅富貴も入っています。

骨格ももちろん大切ですが身体の中から、細胞レベルで変えていくことが大切です。

一生お付き合いしていく大切なお身体を労り、心身共に健康で豊かな毎日を過ごせますようサポートさせていただきます。