2026年– date –

「夏は紫外線に気をつけましょう。」 そんな言葉を耳にすることは多いと思います。 もちろん紫外線対策はとても大切ですが、実は夏は紫外線だけではありません。 汗や冷房、睡眠不足、冷たい飲み物など、身体にもお肌にも負担が重なりやすい季節です。 そ...

私は昔から「あぐらもできるし身体も柔らかい方だから、股関節は問題ない」と思っていました。 でも最近、 股関節について学び「なるほど！」と、点と点がつながったことがありました。 股関節は前後・左右・内外のねじりなど、6方向に動く関節です。 私は...

最近「なんとなく不調」が続いていませんか？ ✔️寝てもスッキリしない✔️身体がずっと重い✔️疲れが抜けないまま次の日 【五月病】は気持ちの問題ではなく“身体が回復できていない状態”から起きます。 ・4月の環...

春になると ・なんとなく疲れが抜けない・眠りが浅い・だるさや重さを感じる そんなお声が増えてきます。 これらはすべて「自律神経の乱れ」が関係していることが多いです。 自律神経とは 自律神経とは、自分の意思とは関係なく ・呼吸・血流・内臓の働き...

「心で抱える時代」から「身体が教えてくれる時代」へ 最近、サロンでよく聞くお声があります。 寝ても疲れが抜けない 首や肩がずっと重い むくみや冷えがなかなか取れない 「気持ちは元気なはずなのに、身体がついてこない」そんな感覚を抱えている方が、...