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効果的なマッサージのポイント

○皮膚表面は、サランラップ一枚分の厚さになっています。デリケートな部分なので、優しく触ってあげてください。

○気合いが入るほど、力が入り、シワが寄るとそこにシワの癖がついてしまいます。リラックスして手の力を抜き優しい気持ちで触れます。

○皮脂の汚れザラつきのある鼻の頭、あご先はクルクルと念入りにマッサージすることで、老廃物が出てきやすくなります。

○毎日のホームマッサージは5分で十分効果が現れますそれ以上ですと、お肌に負担がかかると言われています。

○速さは拍動の速さゆっくり拍動に合わせることで、血行促進効果、リラックス効果、リンパの流れを良くし、デトックス効果が出てきます。

○マッサージクリームの量が少ないと摩擦になり、お肌に負担がかかりますお肌表面に白くのっていることを確認してから始めましょう。お肌が乾燥していると、クリームが馴染み透明になります。少し多めの量を意識すると良いです。

 

私も肌が喜ぶマッサージ、朝晩実践しています♪小さな努力は、大きな成果になります毎日お肌と向き合うことの大切さに気付きます。

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